Салат с фасолью и крабовыми палочками

Тебе понадобится: 1 банка красной фасоли, 0,5 фиолетовой луковицы, 2 яйца, сваренных вкрутую, 2 маринованных огурца, сметана и горчица для заправки.

Салаты с консервированной фасолью и крабовыми палочками

Крабовый салат с фасолью представляет собой элегантное и быстрое решение для повседневного и праздничного стола. Ингредиенты этого гастрономического сочетания не требуют сложных манипуляций на кухне и прекрасно комбинируются с различными продуктами, включая специи. Кроме того, они богаты полезными веществами. Давайте рассмотрим успешные варианты, советы кулинаров и рекомендации диетологов.

Эта яркая и вкусная закуска обеспечивает насыщение белками и обогащает организм витаминами и микроэлементами. Приготовление простое, а результат впечатляющий и вкусный.

Рекомендация от экспертов: использование консервированных бобовых значительно экономит ваше время, так как традиционная фасоль требует предварительного замачивания и долгой тепловой обработки.

• Фасоль — 100 г;
• Крабовое мясо — ½ пакета;
• Яйцо куриное — 1 шт;
• Лёгкий майонезный соус — 1 ст. л;
• Соль и специи по вкусу;
• Пучок зелени (петрушка, укроп, кинза) для украшения.

Яйца отварить вкрутую, затем очистить от скорлупы и мелко нарезать.

Смешайте все ингредиенты салата, приправьте черным перцем, добавьте соль по вкусу и заправьте легким майонезом.

Подавать такое угощение можно как отдельно, так и в качестве гарнира к основному блюду.

Салат с болгарским перцем

Эта яркая и ароматная закуска, состоящая из красной фасоли, крабового мяса и сладкого перца, станет настоящим украшением осенних перекусов, которые можно быстро приготовить. Минимум усилий, великолепный вкус и нарядный вид позволяют делать этот салат идеальным кандидатом для экспериментирования: в него можно добавлять пекинскую капусту, томаты черри и другие дары осеннего урожая.

1. Нарезать предварительно очищенное крабовое мясо;
2. Сладкий болгарский перец очистить от семян и плодоножки, нарезать тонкой соломкой. Лучше всего использовать перцы различных цветов, чтобы осенняя палитра радовала глаз.
3. Хороший сыр твердых сортов натереть на мелкой терке;
4. Тщательно промытую зелень мелко нарезать;
5. Консервированную фасоль откинуть на дуршлаг и слить рассол;
6. Собрать все ингредиенты в одной миске, посолить, добавить оливковое масло, тщательно перемешать и сразу подать к столу.

Ингредиенты на одну порцию:

• Фасоль консервированная — 150 г;
• Крабовое мясо — 75 г;
• Твердый сыр — 50 г;
• Сладкий болгарский перец — 150 г;
• Оливковое масло — 2 ст. л;
• Пучок петрушки и укропа;
• Соль и черный перец по вкусу.

Калорийность 100 грамм блюда составляет 120 ккал. БЖУ (белки, жиры, углеводы): 9 / 5 / 12.

Салат с крабовыми палочками и фасолью

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и фасолью представляет собой сочное, сытное и вкусное блюдо. Это великолепное сочетание вкусов понравится как вашим близким, так и гостям.

Основные ингредиенты: крабовые палочки, консервированная кукуруза, яйца, фасоль, зеленый лук и майонез. Калорийность такого блюда составляет 115.2 Ккал.

Продолжаем с другими вариантами салатов.

Салат с крабовыми палочками, фасолью, огурцом и яйцом

Этот интересный салат, объединяющий фасоль и крабовые палочки, притягивает своей свежестью благодаря огурцам, придающим хрустящую текстуру. Яйца вносят свою нейтральную вкусовую ноту, добавляя сытности.

Ингредиенты: крабовые палочки, консервированная фасоль, огурцы, яйца, укроп, майонез, соль, черный молотый перец.

Калорийность: 119.6 ККал.

Далее — еще один вариант.

Салат с крабовыми палочками и красной фасолью

Салат с крабовыми палочками и красной фасолью легко вписывается в любой рацион питания. Он обладает нежным вкусом, с лёгкой солоноватостью и сладостью благодаря овощам.

Ингредиенты: крабовые палочки, майонез, твердый сыр, помидоры, чеснок, сладкий перец и соль.

Салат

Салат с крабовыми палочками и консервированной фасолью

Данный салат сочетает удовольствие и насыщенность, поэтому его можно подать как к домашнему ужину, так и на праздничный стол. Этот салат может выступать как гарнир к горячим блюдам или быть самостоятельным угощением, дополненным кусочками хлеба. Время приготовления занимает всего 20 минут, из которых 10 минут — непосредственно на готовку. Рекомендуемая порция — на 6 человек.

Ингредиенты: крабовые палочки, консервированная фасоль, огурцы, майонез, чеснок, соль и перец черный.

Переходим к следующему варианту.

Салат с крабовыми палочками, фасолью и яйцами

Это сытное и оригинальное угощение удивит вас своим необычным сочетанием морепродуктов и овощей. Нежные крабовые палочки, хрустящая фасоль и ароматные яйца создает настоящий праздник для ваших вкусовых рецепторов.

Ингредиенты: крабовые палочки, консервированная фасоль, яйца, чеснок, помидоры, зеленый лук, майонез, соль и черный молотый перец.

Салат

Крабовый салат с фасолью

Простой и вкусный салат к обеду можно приготовить всего за 20 минут! Понадобится небольшой набор продуктов. Крабовые палочки и фасоль образуют интересный и сытный тандем, способный накормить всю семью.

Требуемые ингредиенты: крабовые палочки, консервированная фасоль, яйца, зелень, майонез, соль и черный молотый перец. Калорийность: 183.1 ККал.

Салат

Крабовый салат с кукурузой, фасолью и яйцом

Эта очень вкусная и сытная закуска отлично разнообразит привычное меню. Готовится салат быстро благодаря наличию фасоли, делающей его питательным.

Салат из крабовых палочек, консервированной фасолью и яйцами

Салат из крабовых палочек с фасолью предлагает нежный вкус и простоту в приготовлении, что делает его любимым выбором благодаря минимальному количеству ингредиентов.

Пищевая ценность на 100 г: рассчитывается исходя из сырых продуктов. Не забывайте учитывать, что время готовки может варьироваться в зависимости от особенностей вашей техники.

Оцениваем сложность рецептуры, чтобы вы могли правильно распределить свое время и силы.

Уровни 1-2: очень легкие и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но требуется небольшой опыт, и с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника и время.

Оцениваем остроту блюда, учитывая добавление перца или специй по рецепту.

1 — перец добавлен в минимальном количестве;

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия;

3 — возникает легкое острое послевкусие;

4 — перец заметен, но блюдо относительно легко воспринимается;

Под номером 5 скрываются очень острые блюда, которые не каждому подойдут!

Обратите внимание на присутствие распространённых и потенциально опасных аллергенов. Перед готовкой убедитесь в отсутствии индивидуальной непереносимости к любым ингредиентам рецепта.

Используйте кулинарный калькулятор для удобного измерения нужных ингредиентов. Если хотите понять, сколько вмещается в стакане или чайной ложке, вам пригодится таблица мер и весов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

Для украшения

Рекомендуется заменить крабовые палочки на натуральное мясо краба.

Консервированная фасоль может быть выбрана различного типа: для более нежного вкуса подойдет белая, а для насыщенного — красная.

Яйца необходимо отварить вкрутую: поместите их в холодную воду и варите 8 минут после закипания. Готовые яйца охладите в ледяной воде и очистите. Чтобы предотвратить вытекание, добавьте 0,5 ч. л. соли в воду. Резкое охлаждение поможет легче очистить яйца от скорлупы. Овощи тщательно помойте и высушите с помощью бумажного полотенца.

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4

Помидоры нужно бланшировать. Для этого сделайте на них крестовые надрезы, опустите в кипящую воду на 1 минуту, а затем поместите в ледяную воду, чтобы снять кожицу. Нарежьте помидоры кубиками после очищения.

Шаг 5

Соберите салат, объединив фасоль и другие ингредиенты в глубокой миске.

Шаг 6

Заправьте салат майонезом и добавьте 1 ст. л. сметаны для более нежного вкуса. Посолите, поперчите и хорошо перемешайте все ингредиенты.

Салат с крабовыми палочками, фасолью, яйцами и сухариками

Эффектный и вкусный салат с крабовыми палочками, фасолью, яйцами и сухариками станет настоящим украшением праздничного стола. Это блюдо пользуется огромной популярностью среди любителей хорошей еды благодаря своему уникальному вкусу и сбалансированному сочетанию всех ингредиентов. Салат становится свежим и хрустящим благодаря добавлению зеленой фасоли, а крабовые палочки придают ему морской нежности и аромата. Отварные яйца дополняют композицию блюда пикантными нотками. Сухарики придают салату замечательную хрустящую текстуру, делая каждый укус незабываемым.

Это именно то блюдо, которое стоит готовить на Новый Год, когда все собираются за столом и готовы насладиться яркими вкусами. Для приготовления вам понадобятся только несколько простых инструментов: большая салатница, деревянная ложка для удобного перемешивания, нож для нарезки крабовых палочек и яиц.

Подавайте этот салат на большом праздничном столе в сопровождении свежего хлеба или аппетитных тостов. Вашим гостям непременно понравится этот изысканный и оригинальный салат с крабовыми палочками, фасолью, яйцами и сухариками.

Ингредиенты

• 200 г крабовых палочек;
• 400 г консервированной фасоли (или свежей, предварительно сваренной);
• 3 яйца;
• 100 г сухариков;
• 1 маленькая луковица;
• 1 зубчик чеснока;
• 3 столовые ложки майонеза;
• Свежая зелень (укроп, петрушка) для украшения;
• Соль и перец по вкусу.

Для приготовления салата с крабовыми палочками, фасолью, яйцами и сухариками подготовьте все ингредиенты. Отварите яйца до готовности, остудите их и очистите от скорлупы. Яйца разрежьте пополам и оставьте белки целыми для украшения салата. Крабовые палочки нарежьте мелко, чтобы они равномерно распределились по всему салату.

Также мелко нарежьте луковицу и зубчик чеснока. В случае использования свежей фасоли, предварительно варите её до полной готовности и остудите. В большой салатнице соедините фасоль, крабовые палочки, нарезанный лук и чеснок. Заправьте майонезом, добавьте соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте все ингредиенты, создавая однородную массу.

После этого добавьте сухарики, которые можно поломать на небольшие кусочки. Они придадут салату необходимую хрусткость и необычный вкус. Перемешайте салат ещё раз, чтобы все ингредиенты распределились равномерно.

Для украшения возьмите заранее приготовленные половинки яиц и свежую зелень, например, укроп или петрушку. Выложите половинки яиц на верхушку салата и посыпьте опытной зеленью.

Ваш вкусный и сытный салат с крабовыми палочками, фасолью, яйцами и сухариками готов к подаче! Это блюдо идеально подходит как для обеда, так и для ужина, а также станет настоящим украшением любого праздничного стола. Приятного аппетита!

Салат из фасоли с ананасами и сыром

В данном рецепте лук-порей можно заменить обычным репчатым луком, нарезанным полукольцами и замаринованным в яблочном уксусе.

Тебе понадобится: 1 банка красной консервированной фасоли, 1 банка ананасов в кубиках, 2 лука-порея, 300 г твердого сыра, майонез.

Приготовление: Ананасы и промытую фасоль откиньте на сито, затем соедините с нарезанным кубиками сыром и луком-пореем, нарезанным полукольцами. Добавьте майонез и перемешайте тщательно до однородности.

Салат с куриными сердечками и фасолью

Это очень вкусный и питательный салат, который способен даже заменить второе блюдо.

Тебе понадобится: 1,5 стакана вареной фасоли; 0,5 кг куриных сердечек; 1 крупное кисло-сладкое яблоко; 0,4 ч. л. молотого перца чили; 2 дольки чеснока; сметана.

Приготовление: Куриные сердечки тщательно очистите от протоков и жира, затем каждое разрежьте вдоль на четвертинки. Обжаривайте их на растительном масле до готовности, затем переложите в миску с фасолью, добавляя туда натертое яблоко. В сметану вбейте давленный чеснок и столовую ложку перца чили. Можно также добавить сушеные травы и кардамон по вкусу; затем вылейте соус в салат и перемешайте.